लखनऊ- 28 जुलाई 2024
राजधानी लखनऊ में एरोबिक फिटनेस स्टूडियो मशीन/लेस फिटनेस जिम की हुई ओपनिंग
एलिप्टिकल या ट्रेडमिल जैसे विशेष कार्डियो उपकरणों का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो आप व्यायाम करने के लिए एरोबिक जिम जाना चुन सकते हैं- अली अब्बास
सभी उम्र के लोगो को स्वस्थ एंव फिट रहने के लिए एरोबिक जिम बना पहली पसंद – अली अब्बास
लखनऊ। स्वस्थ एंव फिट दिखने के लिए यदि आप एलिप्टिकल या ट्रेडमिल जैसे विशेष कार्डियो उपकरणों का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो आप व्यायाम करने के लिए एरोबिक जिम जाना चुन सकते हैं। लोगो में एरोबिक जिम की बढ़ती लोकप्रियता को देखते हुए “एरोबिक फिटनेस स्टूडियो, मशीन लेस फिटनेस जिम” का उद्घाटन डी ब्लॉक मार्केट, रेड रोज़ सीनियर सेकेंडरी स्कूल के पास राजाजी पुरम लखनऊ में किया गया। इस मौके पर तमाम क्षेत्र के लोग उद्घाटन समारोह में शामिल हुए।
एरोबिक फिटनेस स्टूडियो जिम के ओनर अली अब्बास ने जानकारी देते हुए कहा आज के समय में लोगो में बिमारियां एंव स्वस्थ फिटनेस की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है, ऐसे में खुद को स्वस्थ एंव फिट रखने के लिए एरोबिक जिम सबसे कारगर विकल्प है यह एक ऐसा जिम है जिसमें बच्चे, बड़े सभी उम्र के लोग व्यायाम कर सकते है यह एक ऐसी गतिविधि है जो आपको उठने और चलने में मदद करती है। यह आपकी हृदय गति को बढ़ाता है और आपको पसीना ला सकता है। एरोबिक व्यायाम एक शारीरिक गतिविधि है जो आपके शरीर के बड़े मांसपेशी समूहों का उपयोग करती है,लयबद्ध और दोहरावदार होती है। यह आपकी हृदय गति और आपके शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाता है। एरोबिक व्यायाम हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के आपके जोखिम को कम करता है। साथ ही एरोबिक व्यायाम के लाभों में मजबूत हड्डियों का निर्माण, आपकी मांसपेशियों की ताकत, सहनशक्ति और लचीलेपन में सुधार, मानसिक कार्यक्षमता में वृद्धि, वजन घटाने में सहायता करना है।